【初心者向け】あなたの目指すマッチョはどれ?有名マッチョたちの身体測定まとめ

Fitness

みなさんこんにちは。

突然ですが、あなたが目指す体はどんな体ですか?

ウエイトトレーニング、有酸素運動、ヨガなど、ボディメイクには色々な方法がありますがが、ボディメイクをするうえで大切なのは目標だと自分自身日々感じています。

目標があればモチベーションも上がるうえに、何をどれくらいすれば良いかを明確にすることができます。

そこで、今回は筋トレ初心者向けに目標設定に役立つ記事を書きました!

6人のマッチョさんたちの見た目、体脂肪率、腕回りなどをまとめています。

その人たちのトレーニング方法などが分かるようにそれぞれの方々のYouTubeチャンネルも載せておりますので、詳しく知りたい方は是非チェックです!

この中から、まずはあなたの目標を設定してみてください!

では、さっそく紹介していきます!

なーすけFitnessさん

なーすけさんはご存知の方が多いのではないでしょうか。

チャンネル登録者数約47万人もいる有名ユーチューバーです。

上記画像時身体測定

身長174cm

体重70kg(推定)

腕周り39cm

胸囲102cm

ウエスト79cm

測定動画↓

【サイズ比較】ボディビル王者の体と自分の体を比べてみた!

なーすけさんはいつも楽しい動画を提供してくれて自分も登録者の一人です。

自身のジムもオープンされたので、一度行ってみたいです。

なーすけFitnessさんチャンネル↓

なーすけFitness
人生を楽しむことを優先に!! 筋トレで人生が変わりました☺️ 色んなことを幅広く更新していきます☺️

ディーサンd-sun さん

上記画像時身体測定

身長:172cm

体重:64kg

体脂肪率:7%(推定)

胸囲:92cm

腕周り:36.5cm

ウエスト:69.5cm

身体測定動画↓

細マッチョになった現在のウエスト・腕周り・胸・身長・体重全部計ってみた!&登録者10万人!

これだけ脂肪を落としてこの体重はすごいですよね。

めちゃくちゃごりごりというわけではなく、万人うけする体ではないでしょうか。

自分もこんな体になりたいものです。。。

まずはディーサンさんの体を目標にするのも良いかもしれません。

ディーサンさんのチャンネルでは筋トレだけではなく、美容やファッションなど、「モテるためには」というテーマで様々な紹介や検証をされています。

チャンネル↓

ディーサンd-sun
【美容とボディメイクの専門家】 はじめましてd-sun/ディーサンと申します 理論に基づいたボディメイク・美容について バラエティを混ぜながらレビューや検証などを投稿しています 皮膚科学に基づいたHAL SKINを展開、月間販売数1万本達成 正しく役に立つ動画を目指します チャンネル登録よろしくお願いします 男...

サラマッチョTVさん

上記画像時身体測定

身長 170cm

体重 70.9kg

体脂肪率24%

腕回り39.8cm

測定動画↓

体重を測ってみたら衝撃の体脂肪率

サラリーマンをされながらホームトレーニングをされているサラマッチョさん。サラリーマンをしながらマッチョなんて、本当に尊敬します。。。

体脂肪率24%はうまく測定できていない気がしますが、肉付きがほどよいです。(減量時はもっとバキバキです)

腕周り40cmはトレーニーには憧れですよね。。

サラマッチョさんチャンネル↓

サラマッチョTV
サラリーマンホームトレーニーのサラマッチョです。 自宅でのトレーニング風景などを発信していきます。 皆様のモチベーションになれれば、うれしいです。 週に1回〜2回、動画を公開していく予定です。 低価格プロテインのマイプロテインはこちら ↓ ↓ ↓ サラマッチョTwitter

KOJI MATSUOさん

上記画像時身体測定

身長173.7cm

体重62.2

腕回り34cm

胸囲105cm

ウエスト73.5cm

測定動画↓

大会前に体のサイズ測ってみた!腕、胸囲、ウエスト、身長、体重

胸筋がでかくてきれいです。

KOJI MATSUOさんはバンドマンとしても活躍しながらトレーニングをされています。

筋トレだけではなく色々な楽しい動画が載っています。

KOJI MATSUOさんチャンネル↓

KOJI MATSUO
やりたい時に、やりたい事をやらないと意味無いって,気持ちがあって チャレンジしていく姿を記録していこうと思っます。 みんなが簡単に出来る様なトレーニング方法なども紹介出来ればなと思っています。 大会に向けて日々筋トレ中! instagram : ♦︎:お問い合わせ kojimatsuo0507@gma...

ふみたん自重筋トレ大学さん

上記画像時身体測定

身長168cm

体重66kg

腕周り 右腕36.5cm 左腕36cm

脇下胸囲 105.8cm

ウエスト 73cm

測定動画↓

細マッチョのサイズ測定!腕周り35cm?胸囲100㎝?ウエストは?

もともとウエイトトレーニングをしていたふみたんさん。関節の痛みから自重トレに変更され、今では自重でトレーニングをされており、自宅でできるトレーニング動画をたくさん出されています。

ジムに行けない人は参考になる動画が多いです。

ふみたん自重筋トレ大学さんのチャンネル↓

https://www.youtube.com/channel/UCKYomIzwMdqszdch7mlbBlw

コアラ小嵐さん

フィジークだけでなく、ボディビルでも活躍されているコアラさん。

初心者が目指すにはハードルが高すぎますので、参考程度にしておくのをお勧めします。

上記画像時身体測定↓

身長 177cm

体重 84.9kg

腕周り 右腕41.0cm 左腕41.5cm

胸囲106.5cm

ウエスト83cm(へそのすぐ上) 86cm(へそ)

太もも 右61.8cm 左62.0cm

測定動画↓

全身計測してみた【減量報告】

先にも述べましたが、初心者の方が参考にするにはちょっとハードルが高い数値ですのでご注意ください。

自分も何年後かはこんな体になりたいです。

コアラ小嵐さんチャンネル↓

コアラ小嵐
PR案件、メディア出演などのお仕事依頼はTwitter、InstagramのDMへお願いします。 2015 ベストボディジャパン千葉優勝・日本大会5位 2017 JBBF東京オープンボディビル選手権大会75kg以下級 第9位 2017 JBBFオールジャパン・メンズフィジーク176cm超級 第10位 2018 JBB...

以上、6人の体をまとめました。

自分の理想とする体はあったでしょうか。

きちんと努力を継続すればどの体にもなれると自分は思っています。

この記事でモチベーションを上げて、今からまたトレーニングを頑張りましょう!!

では!

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